نمایش مبدأ برای نودل هویج و مرغ زنجبیلی

==زمان لازم برای آماده کردن==
زمان آماده سازی: 5 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه        
==مواد لازم==
مناسب برای: 1 نفر      
*روغن نارگیل: یک قاشق چایخوری
*سینه مرغ: 100 گرم خرد شده
*هویج: 2 عدد که به شکل نودل خورد شدند. 
*مواد لازم برای سس: 
*سس سویا: یک قاشق غذاخوری 
*پودر سیر
*روغن کنجد: نصف قاشق چایخوری 
*پودر زنجبیل: 1/2 قاشق چایخوری
*شیرین کننده دلخواه: 1/2 قاشق چای خوری
*کنجد: برای تزئین
*نمک و فلفل: به مقدار لازم
==دستور پخت==
1-	یک ماهیتابه را روی حرارت متوسط گرم کنید. روغن نارگیل و مرغ را اضافه کنید. تا زمانی که مرغ سرخ شود بپزید.
2-	نودل هویج را اضافه کرده و روی ماهیتابه را بپوشانید. به مدت 8 دقیقه یا تا زمانی که هویج داغ شود بپزید.
3-	در همین حین، مواد سس را در یک مخلوط کن کوچک یا غذاساز مخلوط کنید تا صاف شود.
4-	ماهیتابه را از روی حرارت بردارید و سس را اضافه کنید. به آرامی هم بزنید تا ترکیب شوند. به بشقاب ها منتقل کنید و کنجد بپاشید.

==ارزش غذایی به ازای هر واحد==
*کالری: 237 کیلو کالری      
*چربی: 6 گرم      
*پروتئین: 28 گرم        
*کربوهیدرات: 16 گرم

[[رده:غذاهای کتوژنیک]]