نمایش مبدأ برای آیا انجام یک وعده غذایی در روز در هر روز مفید است؟

در این ویدیو در مورد فواید OMAD و بهترین راه برای گنجاندن آن در سبک زندگی روزه داری صحبت شده است.

<youtube>APoZQF-0TkM</youtube>

<p style="font-size:12px">
نکته : در صورتی که مایل به مشاهده '''زیرنویس انگلیسی''' هستید، ابتدا قسمت CC را فعال کنید، سپس با کلیک بر روی آیکون تنظیمات(شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و سپس (English-(autogenerated از زیرنویس انگلیسی استفاده کنید.</p>

<p style="font-size:12px">
در صورتی که بخواهید از '''زیرنویس فارسی''' استفاده کنید، کافی است با کلیک بر روی ایکون تنظیمات (شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc)  و انتخاب Autotranslate و پس از زدن آن از بین زبان ها Persian را انتخاب کنید تا زیرنویس فارسی ایجاد شود.</p>

<p style="font-size:12px">
چون عمدتا ویدیوها از سایت یوتیوب است، باید از ابزاری برای دیدن ویدیوها استفاده کنید.</p>

[[رده:محتوای بصری]]
[[رده:عادات غذایی]]
[[رده:فستینگ]]