نمایش مبدأ برای طبقه بندی مواد غذایی مختلف از دیدگاه کتوژنیک

[[پرونده:Keto-food-grade.jpeg|250px|left|]]
این مقاله به معرفی سایت‌هایی که مواد غذایی مختلف را از دیدگاه '''کتوژنیک''' بررسی می‌کنند می‌پردازد.

'''بهترین مواد غذایی کتو باید موارد زیر را دارا باشند:'''

'''کربوهیدرات خالص کم'''

باید کمتر از 3.6 گرم کربوهیدرات خالص در هر 100 گرم باشد.

'''مواد با کیفیت'''

باید عاری از شیرین کننده های غیر کتو، روغن های تصفیه شده و افزودنی های غذایی ناسالم باشند.

'''چربی های سالم'''

باید ارگانیک،غذای کامل،از حیوان علف خوار، پرورش یافته در مراتع یا صید وحشی باشد.


====سایت‌ها====
*[https://sureketo.com/ Sure Keto]
<hr>
*[https://www.mynetdiary.com/foodSearch.do My Net Diary (Food search)]
<hr>
*[https://www.mynetdiary.com/keto-food-grade.html#:~:text=The%20dietitians%20rated%20the%20foods,every%20food%20a%20user%20enters. My Net Diary(keto diet)]
<hr>
*[https://www.carbmanager.com/article/x1lxdreaaceaxvkp/keto-food-guide-what-to-eat-and-what-to-avoid/ carb manager]
<hr>
*[https://www.dietdoctor.com/low-carb/foods diet doctor]
<hr>
*[https://www.eatingwell.com/article/291245/complete-keto-diet-food-list-what-you-can-and-cannot-eat-if-youre-on-a-ketogenic-diet/ eating well]