(۱۴ نسخهٔ میانیِ ایجادشده توسط همین کاربر نشان داده نشد)
خط ۱:
خط ۱:
این اینفوگرافیک‌های شکر به افراد کمک می‌کند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است.
این اینفوگرافیک‌های شکر به افراد کمک می‌کند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است.
<ref>[https://phcuk.org/sugar/ Dr David Unwin’s Sugar Infographics]</ref>
<ref>[https://insulinresistance.org/index.php/jir/article/view/8 It is the glycaemic response to, not the carbohydrate content of food that matters in diabetes and obesity: The glycaemic index revisited]</ref>
==انفوگرافیک شکر==
====بیش از هفت قاشق چای خوری شکر====
[[پرونده:7 spoons.jpg|left|]]
====بین سه تا هفت قاشق چای خوری شکر====
[[پرونده:Three Spoons.jpg|left|]]
====کمتر از سه قاشق چای خوری شکر====
[[پرونده:Below Three Spoons.jpg|left|]]
==انفوگرافیک شکر==
[[پرونده:7 spoons.jpg|450px|left|]]
==منابع==
نسخهٔ کنونی تا ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۴۹
این اینفوگرافیک‌های شکر به افراد کمک می‌کند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است.
[۱][۲]
