حلیم کتویی: تفاوت میان نسخه‌ها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکت‌ها) بدون خلاصۀ ویرایش |
سحر آل ایوب (بحث | مشارکت‌ها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۲۱: | خط ۲۱: | ||
نمام مواد را داخل تابه بریزید و هم بزنید و روی حرارت زیاد به تندی هم بزنید و مطمئن شوید که نمی جوشد چند دقیقه بعد حلیم آماده است. | نمام مواد را داخل تابه بریزید و هم بزنید و روی حرارت زیاد به تندی هم بزنید و مطمئن شوید که نمی جوشد چند دقیقه بعد حلیم آماده است. | ||
==ارزش غذایی به ازای هر وعده== | |||
*کالری: 390 کیلو کالری | |||
*چربی: 30.9 گرم | |||
*پروتئین: 20.6 گرم | |||
*کربوهیدرات: 7 گرم | |||
==منبع== | ==منبع== | ||
نسخهٔ کنونی تا ۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۸:۳۶
این حلیم کاملا بدون شیر است و در رژیم کتوژنیک مجاز است و بسیار سیرکننده و خوشمزه است.
زمان لازم برای آماده کردن
2 دقیقه
زمان پخت : 5 تا 7 دقیقه
مواد لازم
- تخم مرغ بزرگ : 3 عدد
- خامه : 1 فنجان
- آرد بادام : 2 قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل : 1 قاشق چایخوری
مواد لازم برای تزیین سطح
دارچین و کره و نارگیل خشک شده پرک شده
دستور پخت
نمام مواد را داخل تابه بریزید و هم بزنید و روی حرارت زیاد به تندی هم بزنید و مطمئن شوید که نمی جوشد چند دقیقه بعد حلیم آماده است.
ارزش غذایی به ازای هر وعده
- کالری: 390 کیلو کالری
- چربی: 30.9 گرم
- پروتئین: 20.6 گرم
- کربوهیدرات: 7 گرم
منبع
- راهنمای جامع رژیم کتوژنیک
- نویسنده : مارتینا جوهانسون
- مترجم : طیبه دوستوندی
- انتشارات : پادینا