تمام سیاهههای عمومی
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
نمایش یکجای تمام سیاهههای موجود در سبک زندگی کتونیا. میتوانید با انتخاب نوع سیاهه، نام کاربری (حساس به کوچکی و بزرگی حروف) و صفحههای تغییریافته (حساس به بزرگی و کوچکی حروف)، نمایش را محدودتر سازید.
- ۱ مارس ۲۰۲۳، ساعت ۱۳:۱۶ رامین تقی زاده بحث مشارکتها صفحهٔ قدرت استراحت تجدید قوا کننده را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « '''1. استراحت کوتاه''' نیازی نیست یک استراحت تجديد قوا کننده حتما طولانی باشد. حتی استراحت هایی که یک دقیقه با کمتر هستند میتوانند مفید باشند که محققان به آنها خرده استراحت میگویند این موارد را در نظر داشته باشید: قاعده ۲۰-۲۰-۲۰ پیش از اینکه کار...» ایجاد کرد)