شوکه کننده: مقایسه غذاهای طبیعی و فرآوری شده

غذاهای فراوری شده نقش برجسته ای در ایجاد چاقی و افزایش وزن دارند که از دید بسیاری به شدت مورد اغماض قرار می گیرد. غذاهای فرآوری شده باعث چاقی می شوند، چرا که بدن ما معمولا در مقابل این غذاها دچار پرخوری می شود. متاسفانه سیگنالهای طبیعی که به بدن خبر می دهد که خوردن کافی است از این غذاها حذف شده اند. فستینگ می تواند راه حلی برای فرار از این غذاها باشد وقتی فقط چنین غذاهای ناسالمی در اختیار دارید.