انفوگرافیک شکر

از سبک زندگی کتونیا
نسخهٔ تاریخ ‏۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۴۹ توسط سامان رنجبر (بحث | مشارکت‌ها)
(تفاوت) → نسخهٔ قدیمی‌تر | نمایش نسخهٔ فعلی (تفاوت) | نسخهٔ جدیدتر ← (تفاوت)
پرش به ناوبری پرش به جستجو

این اینفوگرافیک‌های شکر به افراد کمک می‌کند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چای‌خوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است. [۱] [۲]


انفوگرافیک شکر

بیش از هفت قاشق چای خوری شکر
















بین سه تا هفت قاشق چای خوری شکر














کمتر از سه قاشق چای خوری شکر















منابع

  1. ↑ Dr David Unwin’s Sugar Infographics
  2. ↑ It is the glycaemic response to, not the carbohydrate content of food that matters in diabetes and obesity: The glycaemic index revisited
برگرفته از «https://ketonia.ir/w/index.php?title=انفوگرافیک_شکر&oldid=2889»