گارسینیا کامبوجیا: راهی برای کاهش وزن؟ مطالعات جدید حقیقت را روشن می‌کند!

چاقی

بر اساس ارقام سازمان بهداشت جهانی (WHO)، در سال 2019 بیش از 1.9 میلیارد بزرگسال بالای 18 سال دارای اضافه وزن بودند و از این تعداد بیش از 650 میلیون نفر چاق بودند. از سال 1975، شیوع چاقی در سراسر جهان سه برابر شده است، که منجر به یک مشکل عمده بهداشت عمومی شده است. چاقی با تعداد زیادی از بیماری های همراه مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، دیس لیپیدمی، بیماری کبد چرب غیر الکلی و بیماری های قلبی عروقی و غیره مرتبط است. علاوه بر این، طبق گفته سازمان جهانی بهداشت، افراد چاق در مقایسه با افراد با وزن طبیعی 50 تا 150 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ به هر علتی هستند. رژیم غذایی و درمان های مبتنی بر فعالیت بدنی و تغییر سبک زندگی برای اضافه وزن و چاقی اولین خط درمان اثبات شده است. به دلیل دشواری در دستیابی و حفظ پایبندی کافی به این درمان، بسیاری از افراد اغلب به مکمل های غذایی روی می آورند که وعده ی کمک به کاهش وزن در کوتاه مدت یا حداقل حفظ آن را می دهند. برای بسیاری از افراد این یک راه حل آسان است که به آنها امکان می دهد شیوه زندگی خود را بیش از حد تغییر ندهند. این مکمل ها از طریق پنج مکانیسم اساسی کار می کنند که عبارتند از تحریک گرمازایی، کاهش لیپوژنز، افزایش لیپولیز، سرکوب اشتها و کاهش جذب چربی. در میان این مکمل‌های غذایی، مکمل‌های مبتنی بر عصاره‌های گیاهی را می‌یابیم که برای قرن‌ها در جهان شرق مورد استفاده قرار گرفته‌اند. امروزه استفاده از آنها بیشتر و بیشتر در سراسر جهان رایج شده است. در میان آنها، گارسینیا کامبوجیا یکی از محبوب ترین ها به عنوان یک عامل بالقوه ضد چاقی است و توجه زیادی در رسانه ها به خود جلب کرده است.گارسینا کامبوجیا بیشترین استفاده را به عنوان مکمل غذایی برای کاهش وزن یا حفظ وزن دارد. خواص ضد چاقی به HCA نسبت داده شده است که در پوست یا لایه رویی میوه وجود دارد و 20 تا 30 درصد وزن خشک را تشکیل می دهد. بسیاری از مکمل های غذایی هستند که حاوی HCA و در حال حاضر برای کاهش وزن به بازار عرضه می شوند.