سوالات متداول در زمینه اصلاح سبک زندگی

از سبک زندگی کتونیا
پرش به ناوبری پرش به جستجو

1.فواید روزه متناوب چیست؟

[۱]

[۲]

[۳]

2.Autophagy چیست و چه فوایدی دارد؟

[۴]

3.فواید روزه خشک و تاثیر آن بر Autophagy؟

[۵] [۶]

4.روزه داری 16/8 چیست؟

[۷]

5.چرا باید روزه گرفت؟

[۸]

6.مقاومت در برابر انسولین چه مشکلاتب ایجاد می کند؟

[۹]

7.تفاوت نان کامل(قهوه ای) و نان سفید - کدام بهتر است؟

[۱۰]

8.دلیل میل به نان چیست؟

آقای دکتر برک در جایی می گویند که دلیل اینکه گاهی احساس می کنید میلتان شدیدا به نان می کشد، کمبود ویتامین B1 است و در صورت تامین آن میل به نان کم می شود.

9.آرد کامل چیست؟

آرد کامل، آردی‌ست که سبوس از گندم جدا نشده باشه.

10.10فرمان روزه چیست؟

[۱۱]

10 فرمان روزه

11.تمرین‌های بدنی تناوبی تنشی(HIIT) چه فوایدی دارد؟

[۱۲]

12.مصرف شکر چه مشکلاتی ایجاد میکند؟

[۱۳]

13.آیا تجربه روزه طولانی مدت وجود دارد؟

[۱۴]

14.آیا انجمن قلب آمریکا تاثیر رژیمهای کم کربوهیدرات بر بهبود دیابت نوع 2 را تایید کرده؟

[۱۵]

15.انجمن قلب آمریکا نگهبان صنعت است یا بیماران؟

[۱۶]

16.افسانه ها، کج فهمی ها و دروغ ها در مورد مصرف چربی چیست؟

[۱۷]

17.در طول زمان روزه داری چه مایعاتی مجاز هستند؟

18.رژیم کم کربو هیدرات و پر چرب چیست؟

19.بزرگترین اشتباه روزه داری چیست؟پرخوری بعد از زمان روزه چه عواقبی دارد؟

[۱۸]

20.آیا غذاهای فراوری شده موجب چاقی می‌شوند؟

[۱۹]

21.چه سبزیجاتی را میتوان به طور نامحدود مصرف کرد؟

[۲۰]

22.چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟

[۲۱]

23.آیا قرص‌های مکمل مثل مولتی ویتامین می‌توانند مضر باشند؟

[۲۲]

24.چرا رژیم لاغری کم چرب جواب نمیدهد ؟

[۲۳]

25.آیا غذاهای فراوری شده موجب چاقی می‌شوند؟

[۲۴]

26.آیا غذاهای فراوری شده موجب چاقی می‌شوند؟

[۲۵]

27.آیا غذاهای فراوری شده موجب چاقی می‌شوند؟

[۲۶]

28.آیا غذاهای فراوری شده موجب چاقی می‌شوند؟

[۲۷]