تمام سیاهههای عمومی
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
نمایش یکجای تمام سیاهههای موجود در سبک زندگی کتونیا. میتوانید با انتخاب نوع سیاهه، نام کاربری (حساس به کوچکی و بزرگی حروف) و صفحههای تغییریافته (حساس به بزرگی و کوچکی حروف)، نمایش را محدودتر سازید.
- ۲۴ ژانویهٔ ۲۰۲۳، ساعت ۱۶:۱۱ رامین تقی زاده بحث مشارکتها صفحهٔ دوازده نکته برای داشتن خواب سالم را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « ۱. '''به یک برنامه ی خواب پایبند باشید'''. هر روز در ساعتی مشخص بخوابید و بیدار شوید. مردم به عنوان موجوداتی که بنده ی عادت هستند، برای سازگاری با تغییرات الگوی خواب مشکل دارند خوابیدن اضافی در آخر هفته، کمبود خواب در طول هفته را به طور کامل جبرا...» ایجاد کرد)