تاثیر فستینگ بر فشار خون: تفاوت میان نسخه‌ها
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) صفحه‌ای تازه حاوی « تحقیقات نشان می دهد که فستینگ بر کاهش فشار خون تاثیر می گذارد این امر در پژوهش هایی در سال های اخیر بررسی شده است که در ویدیو زیر به آن پرداخته شده است. نظر کارشناس ارشد تغذیه کتونیا:شواهد نشان می دهد که روزه داری متناوب با کاهش فشار خون شریانی...» ایجاد کرد |
سامان رنجبر (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
تحقیقات نشان می دهد که فستینگ بر کاهش فشار خون تاثیر می گذارد این امر در پژوهش هایی در سال های اخیر بررسی شده است که در ویدیو زیر به آن پرداخته شده است. | تحقیقات نشان می دهد که فستینگ بر کاهش فشار خون تاثیر می گذارد این امر در پژوهش هایی در سال های اخیر بررسی شده است که در ویدیو زیر به آن پرداخته شده است. | ||
نظر کارشناس ارشد تغذیه کتونیا:شواهد نشان می دهد که روزه داری متناوب با کاهش فشار خون شریانی سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35380473/ ]</ref> | نظر کارشناس ارشد تغذیه کتونیا:شواهد نشان می دهد که روزه داری متناوب با کاهش فشار خون شریانی سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35380473/ ]</ref> | ||
| خط ۸: | خط ۹: | ||
<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32564204/ ]</ref> | <ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32564204/ ]</ref> | ||
کارشناس ارشد تغذیه، | کارشناس ارشد تغذیه، | ||
شماره نظام پزشکی ۶۷۶۹ | |||
<youtube>bh9ExCaxowg</youtube> | <youtube>bh9ExCaxowg</youtube> | ||
نسخهٔ ۱۶ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۵
تحقیقات نشان می دهد که فستینگ بر کاهش فشار خون تاثیر می گذارد این امر در پژوهش هایی در سال های اخیر بررسی شده است که در ویدیو زیر به آن پرداخته شده است.
نظر کارشناس ارشد تغذیه کتونیا:شواهد نشان می دهد که روزه داری متناوب با کاهش فشار خون شریانی سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد.[۱]
روزه داری طولانی مدت از طریق مکانیسم های مختلفی مانند کاهش وزن و تغییر سبک زندگی بر فشار خون تأثیر می گذارد. مکانیسم هایی که توسط آن روزه داری طولانی مدت باعث کاهش فشار خون می شود مشابه مکانیسم های داروهای ضد فشار خون است که بر روی ناتریورز [۲]، سیستم عصبی سمپاتیک، سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون و عملکرد اندوتلیال اثر می گذارند.[۳]
بنابراین رژیم های روزه داری و محدود کننده انرژی می تواند یک استراتژی برای کاهش فشار خون و کاهش یا حتی توقف موقت درمان دارویی ضد فشار خون باشد. [۴] کارشناس ارشد تغذیه، شماره نظام پزشکی ۶۷۶۹
نکته : در صورتی که مایل به مشاهده زیرنویس انگلیسی هستید، ابتدا قسمت CC را فعال کنید، سپس با کلیک بر روی آیکون تنظیمات(شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و سپس (English-(autogenerated از زیرنویس انگلیسی استفاده کنید.
در صورتی که بخواهید از زیرنویس فارسی استفاده کنید، کافی است با کلیک بر روی ایکون تنظیمات (شبیه به چرخ دنده) و انتخاب بخش زیرنویس ها (Subtitles/cc) و انتخاب Autotranslate و پس از زدن آن از بین زبان ها Persian را انتخاب کنید تا زیرنویس فارسی ایجاد شود.
چون عمدتا ویدیوها از سایت یوتیوب است، باید از ابزاری برای دیدن ویدیوها استفاده کنید.