سه استراتژی برای این که وزن کم کنیم.
در این ویدیو دکتر جیسون فانگ سه استراتژی کلیدی به شما می‌آموزد که چگونه به طور خودکار وزن کم کنید، ابتدا در اولین استراتژی به این موضوع می‌پردازد که #عادت‌های مثبت چه چیزهایی هستند و چگونه می توان آنها را به بهترین نحو تغییر داد. دومین استراتژی کلیدی این است که ستینگ را در برنامه قرار دهید. سومین استراتژی کلیدی برای کاهش وزن خودکار، از بین بردن اشتهای شما برای غذاهای چاق‌کننده است.