تمام سیاهههای عمومی
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
نمایش یکجای تمام سیاهههای موجود در سبک زندگی کتونیا. میتوانید با انتخاب نوع سیاهه، نام کاربری (حساس به کوچکی و بزرگی حروف) و صفحههای تغییریافته (حساس به بزرگی و کوچکی حروف)، نمایش را محدودتر سازید.
- ۱۸ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۴ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ تاثیر ماهی چرب بر سلامتی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « ==ید و سلامت بدن== ید یکی از مواد معدنی مهم برای سلامت بدن است. این ماده در مواد غذایی بسیاری یافت میشود و مصرف کافی آن در رژیم غذایی ضروری به حساب میآید.ید نوعی ماده معدنی است که به صورت طبیعی در خاک زمین و آب دریا یافت میشود. آب شور و مواد غذ...» ایجاد کرد)
- ۱۵ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۵۶ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:White-cup400.jpg را ایجاد کرد
- ۱۵ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۵۶ سامان رنجبر بحث مشارکتها پرونده:White-cup400.jpg را بارگذاری کرد
- ۱۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۴۱ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ اثرات کمبود ید بر بدن را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==خستگی بعد از خواب== بسیاری از مردم، خسته، با حلقههای سیاه زیر چشم، با چشمهای پف کرده یا چشمهای خون آلود از خواب بیدار میشوند. آنها در واقع بیشتر از زمانی که به رختخواب رفتند خسته هستند. آنها در طول شب نمی خوابند. آنها در به خواب رفتن یا خو...» ایجاد کرد)
- ۱۲ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۸:۵۷ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ رابطه خواب آرام با ویتامین D را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==کتوزیس== اساساً، رژیم کتوژنیک مبتنی بر فرآیند قرار دادن بدن شما به چیزی به نام کتوزیس است. کتوز زمانی است که بدن شما برای انرژی کتون تولید می کند.کتوز یک فرآیند طبیعی است که بدن زمانی که کربوهیدرات کافی وجود ندارد شروع می شود، بنابراین در عوض...» ایجاد کرد)
- ۱۱ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۲۸ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ انواع دیابت را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==انواع دیابت== دیابت یک بیماری پیچیده است که می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. علاوه بر انواع رایج دیابت - دیابت نوع 1 ، نوع 2 و دیابت بارداری ، انواع دیگری از دیابت وجود دارد که به همان اندازه مهم هستند حدود 2 درصد از افراد به این انواع دیگر دیابت...» ایجاد کرد)
- ۱۱ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۸ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ تاثیر رژیم کتو بر پوست را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «علی رغم تمام فواید فستینگ شما باید از ممنوعیت هایی که فستینگ به همراه دارد و این که باید یا نباید فستینگ بگیرید آگاه باشید تا بتوانید به درستی از آن استفاده کنید.در این ویدیو دکتر برگ در مورد 5 نوع از افرادی که نباید فست متناوب انجام دهند صحبت م...» ایجاد کرد)
- ۱۰ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۳ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ شما نباید فستینگ متناوب را امتحان کنید را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « نظر کارشناس ارشد تغذیه کتونیا:شما نباید فستینگ متناوب را امتحان کنید اگر: ۱- لاغر هستید (BMI زیر 18.5) یا مبتلا به اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی و پر خوری عصبی هستید. ۲-اگر باردار هستید: شما به مواد مغذی اضافی برای کودک خود نیاز دارید ۳...» ایجاد کرد)
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۷:۱۵ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ آیا رژیم کتوژنیک به اختلال طیف اوتیسم کمک می کند را به رژیم کتوژنیک و اختلال طیف اوتیسم(ASD) منتقل کرد
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۷:۱۲ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:Autism2.jpg را ایجاد کرد
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۷:۱۲ سامان رنجبر بحث مشارکتها پرونده:Autism2.jpg را بارگذاری کرد
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۷:۰۴ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:Autism1.jpg را ایجاد کرد
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۷:۰۴ سامان رنجبر بحث مشارکتها پرونده:Autism1.jpg را بارگذاری کرد
- ۶ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۴۳ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ Protein and satiety را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « <div lang="en" dir="ltr"> is protein the best macronutrient for improving satiety? The answer is yes — with some caveats. this video goes through what you need to know about protein and satiety, and how you can determine if you may benefit by upping your protein intake. ==How protein affects satiety== There are a number of reasons why high-protein diets boost weight loss: •Keep you fuller for longer: Protein is highly sat...» ایجاد کرد)
- ۶ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۹ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ تاثیر پروتئین بر سیری را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «آیا پروتئین بهترین درشت مغذی برای بهبود سیری است؟ پاسخ مثبت است - با برخی هشدارها. در این ویدیو دکتر برگ آنچه را که باید در مورد پروتئین و سیری بدانید و اینکه چگونه می توانید با افزایش مصرف پروتئین خود از مزایای آن بهره مند شوید را مرور می کند. =...» ایجاد کرد)
- ۵ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۱۳ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ Grain-fed vs. Grass-fed beef را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «<div lang="en" dir="ltr"> The only reason someone would grain-finish an animal is because of cost—they can make more money off of it. But what about the nutrient density of grain-finished and grass-finished beef? First off, a scientist from this research project noted that the muscle meat from a grass-finished cow mimicked a healthy athlete. However, the grain-finished muscle mimicked a person with metabolic syndrome. ====Grain-f...» ایجاد کرد)
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۰۲ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ مقایسه گوشت گاو پرورش یافته با غلات و گاو پرورش یافته با علف را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « ==کیفیت گوشت انواع گاوهای پرورشی براساس تغذیه== تنها دلیلی که کسی میخواهد یک حیوان را تعیین سطح کند براساس، هزینه آن است - آنها میتوانند از آن پول بیشتری کسب کنند. اما در مورد چگالی مواد مغذی گوشت گاو آماده غلات و علف چه؟در حال حاضر یک پروژه ت...» ایجاد کرد)
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۱:۰۱ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ The relationship between stress and abdominal obesity را به Stress and abdominal obesity منتقل کرد
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۰:۴۶ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ The relationship between stress and abdominal obesity را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «<div lang="en" dir="ltr"> Let's talk about the real reason why you lost your butt and gained a belly: high cortisol. Excessive cortisol can break down the quadriceps and the gluteus maximus. ==Effect of high cortisol on hip muscles and abdominal obesity== Cortisol is a stress hormone and a survival hormone. It tends to keep your sugar levels available for quick energy. It can also rob amino acids from the quadriceps and the gluteus ma...» ایجاد کرد)
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۰:۳۳ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ رابطه استرس و چاقی شکمی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «کورتیزول یک هورمون استرس و یک هورمون بقا است. سطح قند شما را برای انرژی سریع در دسترس نگه می دارد. همچنین میتواند اسیدهای آمینه را از عضلات چهارسر ران و گلوتئوس ماکسیموس سلب کند تا به گلوکز تبدیل شود. سپس قند با کمک انسولین به چربی تبدیل می شود...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۳۲ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ IF and Covid 19 را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==intermittent fasting and immunization== Essentially, fasting interferes with the body's immunity through a mechanism called autophagy. The number one benefit of IF is autophagy, which involves recycling old, damaged, and excess cells to produce fresh, new cells that are superior in function and health. During this process, defective immune cells or their parts are replaced and toxins and pathogens are released from the cells. Fastin...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۰۸:۲۹ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ فستینگ و COVID-19 را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==تاثیر فستینگ بر COVID-19== بیماری ویروس کرونا 19 (COVID-19) به عنوان یک تهدید جدی برای سلامت و رفاه اقتصادی عموم مردم ظاهر شده است. با پیشرفت همهگیری، به دلیل ترس از عفونت، مردم استراتژیهای مختلفی را برای جلوگیری از ابتلا به کووید-19 اتخاذ کردهاند....» ایجاد کرد)
- ۳۰ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۵ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ The role of benfotiamine in drug patients را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «<div lang="en" dir="ltr"> ==What is Benfotamine?== What is Benfotiamine? Benfotiamine is a synthetic B1, and Benfotiamine is a fat-soluble vitamin B1. Vitamin B1 itself is naturally water-soluble. Vitamin B1 plays a role in the mitochondrial engine involved in glucose metabolism. The more glucose you have in your machine, the higher your blood sugar will be and the lower your vitamin B1 will be. ====Dr. Berg's opinion about benfotiam...» ایجاد کرد)
- ۳۰ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۰ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ نقش بنفوتیامین در بیماران دیابتی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « ==نظر کارشناس ارشد تغذیه کتونیا== تیامین به عنوان یک ویتامین محلول در آب،به دلیل نقشی که در متابولیسم انرژی دارد، بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل می دهد. اثرات محافظتی تیامین در برابر عوارض عروقی دیابت به خوبی اثبات شده است. با این حال، جذب آ...» ایجاد کرد)
- ۲۸ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۳۱ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ Four Most Common Causes of Bone Pain را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « <div lang="en" dir="ltr"> Today, bone pain is one of the common discomforts that we feel every day and many people complain about it. Any kind of discomfort, feeling pain in one or more bone points, is called bone pain, and this type of pain is associated with muscle pain and It is a different joint. Bone diseases and problems are one of the main causes of bone pain, which can cause pain and also changes in bone function. Dr. Berg di...» ایجاد کرد)
- ۲۸ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۵۵ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ چهار علت درد استخوان را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «علت اصلی درد استخوان معمولاً کمبود ویتامین D است. اما بسیاری از افراد ویتامین D را جذب نمیکنند زیرا: 1. صفرای پایین 2. کافی نبودن دریافت نور خورشید 3. رژیم غذایی کم چرب 4. مقاومت به انسولین 5. آسیب روده بزرگ یا ممکن است منیزیم پایینی داشته باشد. پوک...» ایجاد کرد)
- ۲۷ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۰۹ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ راه های بهبود تمرکز در مغز را به راه های بهبود تمرکز ذهنی منتقل کرد
- ۲۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۸ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ Improve the brain Focus را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «Dr. Berg talks about brain focus. When your blood sugars go up and down, you can have all sorts of cognitive problems. To increase your brain focus,you need to know how it works in the brain. In the video below, Dr. Berg talks about this. ==Relationship between brain concentration and blood sugar mechanism== One of the ways to increase concentration in the brain is to know the mechanism of blood sugar and adapt to it, the effects of...» ایجاد کرد)
- ۲۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۶ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ راه های بهبود تمرکز در مغز را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «دکتر برگ در مورد تمرکز مغزی صحبت می کند.زمانی که قند خون شما بالا و پایین میرود، میتوانید انواع مشکلات شناختی داشته باشید. برای افزایش تمرکز مغز خود، باید بدانید که چرا آنها در وهله اول کم هستند.یکی از راه های افزایش تمرکز در مغز شناخت ساز و...» ایجاد کرد)
- ۲۴ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۵ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ 12 فایده چربی مصرف اشباع حیوانی را به 12 فایده مصرف چربی اشباع حیوانی منتقل کرد
- ۲۴ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۳ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ 12 فایده مصرف اشباع حیوانی را به 12 فایده چربی مصرف اشباع حیوانی منتقل کرد
- ۲۴ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۰ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ 12 فایده خوردن مصرف اشباع حیوانی را به 12 فایده مصرف اشباع حیوانی منتقل کرد
- ۲۴ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۰۹ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ Benefits from Eating SATURATED Animal Fat را به Twelve Benefits from Eating SATURATED Animal Fat منتقل کرد
- ۲۴ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۰۸ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ 12 فایده خوردن چربی اشباع حیوانی را به 12 فایده خوردن مصرف اشباع حیوانی منتقل کرد
- ۲۴ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۳ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ Benefits from Eating SATURATED Animal Fat را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی « <div lang="en" dir="ltr"> Is saturated fat healthy? In the past, the answer to this question was somewhat negative, and most doctors advised you to stay away from saturated fat. Below, we discuss the benefits of saturated fat based on current information. Top benefits of saturated fat: 1. You can get all of your fat-soluble nutrients from saturated fat 2. Saturated fat helps support the immune system 3. Saturated fat can help sup...» ایجاد کرد)
- ۲۴ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۲ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ 12 فایده خوردن چربی اشباع حیوانی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «آیا چربی اشباع شده سالم است؟جواب این سوال در گذشته تا حدی منفی بود و عمده پزشکان به شما دوری از چربی اشباع شده را توصیه می کردند، در زیر ما به فواید چربی اشباع شده براساس اطلاعات فعلی می پردازیم. مزایای اصلی چربی های اشباع شده: 1. شما می توانید ت...» ایجاد کرد)
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۳ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:Below Three Spoons.jpg را ایجاد کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۳ سامان رنجبر بحث مشارکتها پرونده:Below Three Spoons.jpg را بارگذاری کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۰۷ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:Three Spoons.jpg را ایجاد کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۰۷ سامان رنجبر بحث مشارکتها پرونده:Three Spoons.jpg را بارگذاری کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۰۰ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:Seven spoons.jpg را ایجاد کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۰۰ سامان رنجبر بحث مشارکتها پرونده:Seven spoons.jpg را بارگذاری کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۹ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:7 spoons.jpg را ایجاد کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۹ سامان رنجبر بحث مشارکتها پرونده:7 spoons.jpg را بارگذاری کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۷ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ انفوگرافیک شکر را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «این اینفوگرافیکهای شکر به افراد کمک میکند تا تأثیر تقریبی مواد غذایی مختلف بر قند خونشان را بر حسب 4 گرم قاشق چایخوری قند درک کنند. به عنوان مثال، یک کاسه 150 گرمی برنج آب پز تقریباً معادل ده قاشق چایخوری شکر است. ==انفوگرافیک شکر== پروند...» ایجاد کرد)
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۲ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:هفت قاشق چای خوری.jpg را ایجاد کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۲ سامان رنجبر بحث مشارکتها پرونده:هفت قاشق چای خوری.jpg را بارگذاری کرد
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۳۹ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ The Best Way to Balance Your Hormones را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «Fasting especially targets the hormone insulin—reducing insulin and improving insulin sensitivity. Reducing insulin has incredible benefits for your health. Reducing insulin can potentially help: • Decrease inflammation • Improve diabetes • Improve insulin resistance • Decrease fat in the liver • Decrease your risk for obesity • Improve metabolic syndrome • Support the autonomic nervous system Fasting is...» ایجاد کرد)
- ۲۳ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۴ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ بهترین راه برای متعادل کردن هورمون ها را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «فستینگ به ویژه هورمون انسولین را هدف قرار می دهد - کاهش انسولین و بهبود حساسیت به انسولین. کاهش انسولین فواید باورنکردنی برای سلامتی شما دارد. کاهش انسولین به طور بالقوه می تواند کمک کند: • کاهش التهاب • بهبود دیابت • بهبود مقاومت به انسول...» ایجاد کرد)
- ۲۲ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۴۶ سامان رنجبر بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:Calcium and CVD.jpg را ایجاد کرد