غذاهای کتوژنیک: تفاوت میان نسخه‌ها
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
Access restrictions were established for this page. If you see this message, you have no access to this page.
دفتر همگرا (بحث | مشارکت‌ها) صفحه‌ای تازه حاوی «در این مقاله لیستی از غذاهای کتوژنیک ارائه می شود: ==صبحانه== *نان کتویی *املت قارچ» ایجاد کرد |
جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
| (۱۹ نسخهٔ میانی ویرایش شده توسط ۵ کاربر نشان داده نشد) | |||
| خط ۶: | خط ۶: | ||
*[[نان کتویی]] | *[[نان کتویی]] | ||
*[[املت قارچ]] | *[[املت قارچ]] | ||
*[[نیمرو]] | |||
*[[کرپ سریع]] | |||
*[[حلیم کتویی]] | |||
*[[حلیم دانه چیا]] | |||
*[[ساندویچ پنکیک کتویی]] | |||
==ناهار یا شام== | |||
*[[کتوبرگر]] | |||
*[[سوپ ماهی سالمون با خامه ی نارگیل]] | |||
*[[خوراک کدو سبز]] | |||
*[[سوپ اسفناج به همراه تخم مرغ پخته]] | |||
*[[سالاد تخم مرغ و میگو]] | |||
*[[املت میگو با مارچوبه]] | |||
*[[مرغ آب نمکی]] | |||
*[[مرغ کاهوپیچ]] | |||
*[[برگر مرغ یا کوفته مرغ]] | |||
*[[استیک سالمون سرخ شده]] | |||
*[[فلفل دلمه ای شکم پر]] | |||
*[[جگر مرغ سرخ شده با سالاد کاهو]] | |||
*[[پیتزای کتوژنیک]] | |||
*[[استیک با مارچوبه و پوره بروکلی]] | |||
*[[سوپ کدوتنبل کتویی]] | |||
*[[سالاد مرغ و ریحان]] | |||
*[[خوراک میگو کتویی]] | |||
*[[سوپ قارچ کتویی]] | |||
*[[سالاد یونانی کتویی]] | |||
*[[کتلت کدو سبز]] | |||
*[[سوپ گل کلم کتویی]] | |||
*[[برگر بوقلمون]] | |||
*[[کاری تایلندی با میگو]] | |||
*[[کوفته سوئدی]] | |||
*[[تخم مرغ شکم پر]] | |||
*[[کدو سبز گراتینی]] | |||
*[[سوپ پنیر و بروکلی]] | |||
*[[کاسرول گوشت]] | |||
*[[نان تخم مرغی کتویی]] | |||
*[[بال مرغ کتویی]] | |||
*[[اسفناج خامه ای]] | |||
*[[گراتین گل کلم]] | |||
*[[گوشت قلقلی با سس ریحان و خامه]] | |||
*[[مرغ خردلی]] | |||
*[[خوراک مرغ و اسفناج کتویی]] | |||
*[[قارچ شکم پر]] | |||
*[[تاکوی فلفل]] | |||
*[[مرغ تایلندی پیچیده شده در کاهو]] | |||
*[[نودل هویج و مرغ زنجبیلی]] | |||
*[[تاکوی فلفل]] | |||
==غذاهای جانبی و چاشنی ها== | |||
*[[سالاد کلم]] | |||
*[[گل کلم برنجی شده]] | |||
*[[کدوی گریل شده]] | |||
*[[سبزیجات چرب]] | |||
*[[روغن حیوانی]] | |||
*[[سس مایونز]] | |||
*[[چیپس پنیر]] | |||
*[[سس هولندیز]] | |||
*[[سس تن]] | |||
*[[زیتون نرد]] | |||
==میان وعده ها و دسرها== | |||
*[[بمب چربی شکلاتی و نعنایی]] | |||
*[[بمب های ترش]] | |||
*[[توپ های شکلاتی]] | |||
*[[توپ های نارگیلی]] | |||
*[[بستنی تمشک و آووکادو]] | |||
*[[پانا کوتای بلوبری]] | |||
==مطالب مرتبط== | |||
[https://rdiet.ir/ketogenic-diet-recipes/ غذاهای کتویی ایرانی ؛ دستور پخت غذاهای کتوژنیکی] | |||
<hr> | |||
[https://zoomlife.ir/reportage/683-recipe-ketogenic.html 10 دستور آشپزی کتوژنیک؛ به همراه دستور پخت نان های کتوژنیک] | |||
<hr> | |||
[https://www.hiziba.com/ketogenic-dinner-recipe/ 6 دستور شام کتوژنیک سالم و ساده برای ایرانی ها] | |||
<hr> | |||
[https://cookpad.com/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/7170575-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%84%D9%88-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C?ref=recipe&via=registration_app_download_intercept سبزی پلو با ماهی کتویی] | |||
<hr> | |||
[[رده:تغذیه شفابخش]] | |||
[[رده:غذاهای کتوژنیک]] | |||
نسخهٔ کنونی تا ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۵۲
در این مقاله لیستی از غذاهای کتوژنیک ارائه می شود:
صبحانه
ناهار یا شام
- کتوبرگر
- سوپ ماهی سالمون با خامه ی نارگیل
- خوراک کدو سبز
- سوپ اسفناج به همراه تخم مرغ پخته
- سالاد تخم مرغ و میگو
- املت میگو با مارچوبه
- مرغ آب نمکی
- مرغ کاهوپیچ
- برگر مرغ یا کوفته مرغ
- استیک سالمون سرخ شده
- فلفل دلمه ای شکم پر
- جگر مرغ سرخ شده با سالاد کاهو
- پیتزای کتوژنیک
- استیک با مارچوبه و پوره بروکلی
- سوپ کدوتنبل کتویی
- سالاد مرغ و ریحان
- خوراک میگو کتویی
- سوپ قارچ کتویی
- سالاد یونانی کتویی
- کتلت کدو سبز
- سوپ گل کلم کتویی
- برگر بوقلمون
- کاری تایلندی با میگو
- کوفته سوئدی
- تخم مرغ شکم پر
- کدو سبز گراتینی
- سوپ پنیر و بروکلی
- کاسرول گوشت
- نان تخم مرغی کتویی
- بال مرغ کتویی
- اسفناج خامه ای
- گراتین گل کلم
- گوشت قلقلی با سس ریحان و خامه
- مرغ خردلی
- خوراک مرغ و اسفناج کتویی
- قارچ شکم پر
- تاکوی فلفل
- مرغ تایلندی پیچیده شده در کاهو
- نودل هویج و مرغ زنجبیلی
- تاکوی فلفل
غذاهای جانبی و چاشنی ها
- سالاد کلم
- گل کلم برنجی شده
- کدوی گریل شده
- سبزیجات چرب
- روغن حیوانی
- سس مایونز
- چیپس پنیر
- سس هولندیز
- سس تن
- زیتون نرد
میان وعده ها و دسرها
- بمب چربی شکلاتی و نعنایی
- بمب های ترش
- توپ های شکلاتی
- توپ های نارگیلی
- بستنی تمشک و آووکادو
- پانا کوتای بلوبری
مطالب مرتبط
غذاهای کتویی ایرانی ؛ دستور پخت غذاهای کتوژنیکی
10 دستور آشپزی کتوژنیک؛ به همراه دستور پخت نان های کتوژنیک
6 دستور شام کتوژنیک سالم و ساده برای ایرانی ها