تمام سیاهههای عمومی
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
نمایش یکجای تمام سیاهههای موجود در سبک زندگی کتونیا. میتوانید با انتخاب نوع سیاهه، نام کاربری (حساس به کوچکی و بزرگی حروف) و صفحههای تغییریافته (حساس به بزرگی و کوچکی حروف)، نمایش را محدودتر سازید.
- ۶ آوریل ۲۰۲۳، ساعت ۱۳:۵۴ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ رده:رژیم کم کربوهیدرات را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «در اینجا مقالات مرتبط با رزیم کم کربوهیدرات قرار دارد.» ایجاد کرد)
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۴۳ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ نودل هویج و مرغ زنجبیلی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *روغن نارگیل: یک قاشق چایخوری *سینه مرغ: 100 گرم خرد شده *هویج: 2 عدد که به شکل نودل خورد شدند. *مواد لازم برای سس: *سس سویا: یک قاشق غذاخوری *پو...» ایجاد کرد)
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۳۲ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ مرغ تایلندی پیچیده شده در کاهو را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: - دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *مرغ کنسروی آبکش شده: 90گرم *شیر نارگیل پرجچرب: 3 قاشق غذاخوری *سیر خرد شده: 1 عدد *آبلیمو *پودر زنجبیل *گشنیز خرد شده *فلفل سبز شیرین خرد شده *...» ایجاد کرد)
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۲۸ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ تاکوی فلفل را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *فلفل دلمه ای شیرین: 2 عدد حلقه شده با ضخامت 2.5 سانتی متر *بوقلمون آسیاب شده: 90گرم *پیاز خرد شده: نصف یک عدد *تخم مرغ: یک عدد *پنیر چدار: 20 گرم *...» ایجاد کرد)
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۲۵ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ قارچ شکم پر را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *قارچ سفید بزرگ: 5عدد *مرغ ریش ریش شده: 60گرم *پنیر پارمسان: 15 گرم *پنیر موزارلا رنده شده: 15گرم *سیر ریز خرد شده *نمک و فلفل: به مقدار لازم ==دست...» ایجاد کرد)
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۲۳ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ خوراک مرغ و اسفناج کتویی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *سینه مر غ بزرگ: 1/2 *پنیر خامه ای نرم شده: 15گرم *پنیر پارمزان: 15گرم *اسفناج: 50گرم *سیر ریز خرد شده: 1 عدد *پیاز خشک خرد شده: 1 عدد *موزارلای خرد شد...» ایجاد کرد)
- ۷ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۱۹ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ مرغ خردلی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 60 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *ران مرغ: 120 گرم بدون پوست و استخوان *خردل: 2 قاشق غذاخوری *سرکه سیب: 1/2 قاشق غذاخوری *رزماری تازه،نمک و فلفل و ادویه های دلخواه: به مقدار لازم...» ایجاد کرد)
- ۵ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۳۵ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ گوشت قلقلی با سس ریحان و خامه را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 40 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *گوشت چرخ کرده: 90 گرم *پیاز: یک عدد کوچک رنده شده *پنیر خامه ای: 30گرم *موزارلا: 30 گرم *خامه غلیظ: یک قاشق غذاخوری *ریحان: به مقدار لازم *نمک و فل...» ایجاد کرد)
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۴:۱۱ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ سالاد مکزیکی میگو و آووکادو را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «این سالاد آووکادوی مکزیکی با میگو کبابی بهترین راه برای داشتن یک وعده غذایی سبک و با طراوت است. آسان برای کباب های تابستانی، گردهمایی های فضای باز، عالی برای شام با پختی ساده. از آن سالادهای کسل کننده قدیمی صرف نظر کنید و ذائقه خود را با چیزهای...» ایجاد کرد)
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۱۷ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ تخم مرغ شکم پر را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 12 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *تخم مرغ بزرگ: 1 عدد *خامه ترش: یک قاشق مرباخوری *خردل: 1/4 قاشق چایی خور خردل *پنیر چدار رنده شده: یک قاشق غذاخوری *کالباس: یک ورق خرد شده *پیاز...» ایجاد کرد)
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۰۵ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ گراتین گل کلم را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 60 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کره نرم شده: 1/2 قاشق غذاخوری *گل کلم برش خرده بدون ساقه و برگ: 50 گرم *سیر: یک حبه خورد شده *جعفری: 1/2 قاشق غذاخوری *پنیر رنده شده: 20 گرم *آب مرغ...» ایجاد کرد)
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۰۲ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ اسفناج خامه ای را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *اسفناج تازه: 50 گرم *پنیر خامه ای: 30 گرم *پنیر گودا: 20گرم رنده شده *پودر پیاز: به مقدار لازم *پودر سیر: به مقدار لازم *نمک و فلفل: به مقدار لازم...» ایجاد کرد)
- ۴ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۵۸ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ بال مرغ کتویی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *بال مرغ: 150 گرم *کره: 1/2 قاشق غذا خوری *مایونز: 1/2 قاشق غذاخوری *تخم مرغ: یک عدد زده شده *سس تند، پودر سیر، پودر پیاز، فلفل، نمک و لیمو: به مقد...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۲۴ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ نان تخم مرغی کتویی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *یک عدد تخم مرغ زده شده *پنیر چدار رنده شده: یک قاشق غذاخوری *کلم بروکلی خام تازه خرد شده: 30گرم *آرد نارگیل: نصف قاشق غذاخوری *بیکینگ پودر:کم...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۲۰ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ کاسرول گوشت را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *بوقلمون آسیاب شده: 50گرم *سوسیس: 50گرم *پنیر موزرلا خرد شده: یک قاشق غذاخوری *کدو سبز رنده شده: 1/2 *تخم مرغ: یک عدد *پیاز خورد شده: 1/2 سیر ریز خر...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۱۷ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ سوپ پنیر و بروکلی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کلم بروکلی: 70 گرم تازه یا منجمد *گل کلم: 40 گرم تازه یا منجمد *خامه غلیظ: یک قاشق غذاخوری *پنیر چدار: 1 قاشق غذاخوری رنده شده *نمک و فلفل به مقد...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۱۳ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ کدو سبز گراتینی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 35 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کدو سبز: یک عدد متوسط ورقه ای شده *پیاز: 1/گ2 خلال شده *پنیر فتا: 20 گرم *مایونز: یک قاشق غذاخوری *تخم مرغ: یک عدد *گوجه فرنگی: 1/2 خرد شده * *سیر، پ...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۱۰ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ کوفته سوئدی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *گوشت چرخ کرده گاو: 50 گرم *پیاز کوچک: 1/2 خرد شود *سیر: یک حبه خرد شود *خامه غلیظ: یک قاشق غذاخوری *تخحم مرغ: یک عدد *سس: نصف قاشق غذاخ0وری کره نم...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۲۸ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ سالاد یونانی کتویی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *روغن زیتون: 20گرم *آب لیمو: 7گرم *پونه کوهی تازه، نمک و فلفل، پودر سیر: به مقدار لازم *چند برگ کاهو *خیار: نصف یک عدد *پیاز قرمز سرخ شده: 1/4 *گوج...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۲۴ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ کتلت کدو سبز را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کدو سبز رنده شده: 1/4 فنجان *گوشت چرخ کرده: 1/4 فنجان *نصف یک پیاز رنده شده *روغن نارگیل: نصف قاشق غذاخوری *نمک به مقدار لازم ==دستور پخت== 1- به ک...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۱۹ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ سوپ گل کلم کتویی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کره:1/4 قاشق غذاخوری *روغن نارگیل: 1/4 قاشق غذاخوری *هویج: 1/2 پوست کنده و خرد شده *ساقه کرفس:1/4 خرد شده *پیاز:1/2 متوسط پوست کنده و خرد شده *سر گل...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۰۷ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ برگر بوقلمون را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *بوقلمون آسیاب شده: 110 گرم *اسفناج: 1/4 فنجان اسفناج منجمد آبشده و آبکش شده *پنیر خامه ای: 15 گرم *پنیر موزارلا: 15 فنجان رنده شده *نمک و فلفل و ر...» ایجاد کرد)
- ۳ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۰۲ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ کاری تایلندی با میگو را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کره بادام زمینی: 1 قاشق مرباخوری کره بادام زمینی *سس سویا: نصف قاشق غذاخوری *آب: نصف قاشق غذاخوری *زنجبیل: 1/4 قاشق چای خوری آسیاب شده *روغن...» ایجاد کرد)
- ۱ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۲۹ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ سوپ قارچ کتویی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *کره: نصف قاشق غذاخوری *روغن زیتون: نصف قاشق غذاخوری *پیاز: یک عددپیاز سایز کوچک خرد شده *سیر:یک حبه خرد شده *قارچ:100 گرم قارچ تازه ی خرد شده...» ایجاد کرد)
- ۱ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۲۰ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ خوراک میگو کتویی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *میگو: 110 گرم *پیاز خلال شده: 1 عدد کوچک *فلفل: 2 عدد کوچک *کلم بروکلی: 2 تا 3 عدد کوچک *کدو سبز: نصف یک عدد خرد شده *کره:1قاشق غذاخوری *پنیر پارمز...» ایجاد کرد)
- ۱ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۰۴ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ سالاد مرغ و ریحان را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==زمان لازم برای آماده کردن== زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه ==مواد لازم== مناسب برای: 1 نفر *روغن زیتون: 1 قاشق مرباخوری *سینه مرغ:1 عدد *برگ ریحان:نصف فنجان *سر گل کلم:3/1 فنجان *اسفناج:25 گرم *روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری *نمک و فلفل: ب...» ایجاد کرد)
- ۱ سپتامبر ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۵۴ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ سوپ کدوتنبل کتویی را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «مقادیری که گفته شده است مناسب برای یک نفر می باشد. ==زمان لازم برای آماده کردن== 10 دقیقه زمان لازم برای پختن : 10 دقیقه ==مواد لازم== *پوره کدو تنبل:70 گرم *آب مرغ:1 فنجان *نمک، فلفل، پودر سیر و آویشن: به مقدار لازم *خامه غلیظ:1 قاشق غذاخوری ==دستور پخت== 1...» ایجاد کرد)
- ۱۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۹ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:Test.png را ایجاد کرد
- ۱۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۹ Nazanin Saedi بحث مشارکتها پرونده:Test.png را بارگذاری کرد
- ۱۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۷ Nazanin Saedi بحث مشارکتها نسخهٔ تازهای از پرونده:Test.jpg را بارگذاری کرد
- ۱۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۳ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ پرونده:Test.jpg را ایجاد کرد
- ۱۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۱۳ Nazanin Saedi بحث مشارکتها پرونده:Test.jpg را بارگذاری کرد
- ۱۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۱ Nazanin Saedi بحث مشارکتها صفحهٔ Test را ایجاد کرد (صفحهای تازه حاوی «==Test== ===T1=== fhgddf ===T2=== hfhf ==Test2===» ایجاد کرد)
- ۱۵ اوت ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۷ حساب کاربری Nazanin Saedi بحث مشارکتها ایجاد شد