تمام سیاهه‌های عمومی
پرش به ناوبری
پرش به جستجو
نمایش یک‌جای تمام سیاهه‌های موجود در سبک زندگی کتونیا. می‌توانید با انتخاب نوع سیاهه، نام کاربری (حساس به کوچکی و بزرگی حروف) و صفحه‌های تغییریافته (حساس به بزرگی و کوچکی حروف)، نمایش را محدودتر سازید.
- ۲۰ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۳۸ سپهر محمدی بحث مشارکت‌ها صفحهٔ ساختار رده‌ها را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «*تغذیه **لبنیات» ایجاد کرد)
- ۲۰ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۱۷ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ رده:محتوای بصری را ایجاد کرد (ایجاد صفحه خالی)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۵۴ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات که 93 درصد پیش دیابت را کاهش می دهد (به راحتی) را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «دیابت_نوع_دو یک بیماری قابل برگشت(درمان) از طریق رژیم غذایی است. بررسی علمی انجمن دیابت آمریکا در مورد تغذیه بیان می‌کند که رژیم_های کم کربوهیدرات، بیشترین شواهد را برای مدیریت دیابت نوع 2 دارند. کتر_جیسون فانگ برنامه غذایی خاصی را که در مطالعا...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۵:۴۹ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ شما LDL خوب و بد (لیپوپروتئین با چگالی کم) دارید را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «به مردم معمولاً آموزش داده می شود که LDL کلسترول بد است. اما این در واقع درست نیست. LDL در واقع مخفف لیپوپروتئین با چگالی کم است. این کلسترول نیست این نوعی پروتئین است که کلسترول را از طریق بدن از کبد به بافت ها منتقل می کند. HDL کلسترول را از بافت ها م...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۴۷ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ بهترین و بدترین لبنیات (فرآورده‌های شیر) را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی « در این ویدئو دکتر برگ در مورد بهترین و بدترین محصولات لبنی صحبت می کند. برای تهیه بهترین محصولات، تغذیه حیوان باید 100% با علف و ارگانیک باشد. و اگر می خواهید #لبنیات را در برنامه رژیم غذایی کتوژنیک مصرف کنید، به مقدار کم مصرف کنید. <youtube>KYzkBBEv4AU</you...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۴۴ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ موضوع شیر کامل جدی تر شده است. را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «یک مطالعه جدید شواهد بیشتری ارائه می دهد که ترس ما از چربی و ترویج غذاهای کم چرب ما را به بیراهه کشانده است.در این ویدیو در مورد نتایج این مطالعه بیشتر توضیح می‌دهد. <youtube>6rN-9Y9xNOo</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۳۸ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ قهوه باعث مقاومت به انسولین می شود (نترسید) را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «در این ویدیو در مورد تاثیر قهوه بر افزایش آدرنالین و به موجب آن کاهش حساسیت به انسولین(حتی 15درصد بیشتر از دارونماها) پرداخته شده است.کافئین، آدرنالین را افزایش می‌دهد، که موجب افزایش لیپولیز و افزایش اسیدهای چرب آزاد میشود،این امر با کاهش حس...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۳۱ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ اشتباهات فستینگ متناوب که باعث افزایش وزن شما می شود! را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «رخی اشتباهات در فستینگ متناوب امکان دارد به جای کاهش وزن باعث افزایش وزن شما بشوند، از این قبیل هستند: خوردن چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها پس از اتمام بازه فستینگ، فستینگ بیش از حد و کاهش سرعت متابولیسم ،قهوه بولت پروف همراه با صبحانه و #سوءتغذیه...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۱۹ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چرا کشورهای خاورمیانه پایین ترین نرخ سرطان را در جهان دارند؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «شواهد نشان می‌دهد که کشورهای خاورمیانه علی رغم میزان مصرف زیاد قند و شکر و همچنین نرخ #دیابت بالا در سفره غذایی خود ، نرخ سرطان بسیار پایینی در جهان دارند،دکتر اریک برگ به بررسی چرایی این مساله می پردازد. <youtube>539UQ-6wC3g</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۰۷ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ ده نشانه خطرناک استرس بیش از حد و نحوه مبارزه با آن! را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «استرس تقریباً می تواند به همه بیماری‌های شما کمک کند! در اینجا 10 علامت و نشانه فشار بیش از حد استرس توسط دکتر اکبرگ آورده شده است. اگر فکر می کنید استرس ندارید، دوباره فکر کنید. شما آنقدر به استرس عادت کرده‌اید که حتی متوجه آن نمی‌شوید. بیاموز...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۰۴ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ سه استراتژی برای این که وزن کم کنیم. را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «در این ویدیو دکتر جیسون فانگ سه استراتژی کلیدی به شما می‌آموزد که چگونه به طور خودکار وزن کم کنید، ابتدا در اولین استراتژی به این موضوع می‌پردازد که #عادت‌های مثبت چه چیزهایی هستند و چگونه می توان آنها را به بهترین نحو تغییر داد. دومین استرات...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۳۵ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ تفاوت ماست و کفیر چیست؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «کفیر یکی از نوشیدنی‌های پروبیوتیک تخمیری است که منشا آن از کوه‌های روسیه و قفقاز است و دارای عطر و طعم خوبی است.ارزش غذایی بالای کفیر باعث رایج شدن آن در کشورهای خاورمیانه،روسیه و حتی اروپا شده است و از آن برای جلوگیری از برخی بیماری‌ها است...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۳۰ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ هفت دلیل که قند خون طبیعی می تواند سلامت شما را از بین ببرد. را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «در ویدیو زیر دکتر اکبرگ هفت دلیلی که با وجود تست قند خون و هموگلوبین گلیکولیزه (HbA1c) نرمال(و اینکه احساس می کنید از سلامت کامل برخوردار هستید)،چرا سلامتی شما با افزایش مقاومت به انسولین به خطر می‌‌‌افتد را بررسی می کند. توضیح مختصر : انسولین ش...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۲۶ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چگونه کتو را به درستی شروع کنیم؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «برای شروع کتو آماده اید؟ در اینجا نحوه انجام کتو به روشی سالم آمده است! در این ویدیو، ما در مورد نحوه شروع صحیح کتو صحبت می کنیم. آن‌چه در این ویدیو می‌بینید: نحوه شروع صحیح کتو اصول کتو مقدار پروتئین در رژیم کتو چقدر است؟ مقدار چربی در رژیم کتو...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۲۳ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چگونه به طور طبیعی بیماری کبد چرب را درمان کنیم؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «بیماری کبد_چرب یک اپیدمی رو به رشد و علت فزاینده تخریب کبد است.بیماری کبد چرب عمدتاً یک بیماری ناشی از #تغذیه اشتباه است و بنابراین درمان شامل اصلاح رژیم غذایی است. <youtube>_oBkdmsRu0Y</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۲:۱۸ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ 8 مزیت غیر منتظره قهوه که قبلاً نشنیده اید را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «فنجان #قهوه صبح برای سلامتی شما بسیار مفیدتر از آن چیزی است که می‌دانید.در زیر 8 مزیت قهوه را بر می شماریم : 1.می تواند خطر ابتلا به زوال عقل ، #آلزایمر و #پارکینسون را کاهش دهد 2.می تواند خطر #سنگ_های_صفراوی را کاهش دهد 3.می تواند خطر #سنگ_کلیه را ک...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۵۷ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ بهترین غذای پروبیوتیک قطعا ماست نیست! را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «پروبیوتیک ها برای سلامتی بسیار مفیدند.ماست در لیست بهترین غذاهای پروبیوتیک نیست،اما کفیر هست!گونه های محدودی از میکروب ها در ماست وجود دارد و بیشتر آنها در سطح معده از بین می روند.همچنین میکروب ها از فرآیند پاستوریزه شدن که اکثر ماست ها طی می...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۵۳ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چگونه متابولیسم کند را برطرف کنیم؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «آن چه در این ویدیو می‌بینید: متابولیسم برای سلامتی شما حیاتی است حقایق اساسی متابولیسم چگونه انسولین متابولیسم شما را کند می کند چه چیزی باعث #مقاومت_به_انسولین می شود؟ #شاخص_گلیسمی و متابولیسم کند چگونه #روزه_متناوب به رفع متابولیسم کند ک...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۵۳ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چگونه متابولیسم کند را برطرف کنیم? را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: «آن چه در این ویدیو می‌بینید: متابولیسم برای سلامتی شما حیاتی است حقایق اساسی متابولیسم چگونه انسولین متابولیسم شما را کند می کند چه چیزی باعث #مقاومت_به_انسول...» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۵۲ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چگونه متابولیسم کند را برطرف کنیم? را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «آن چه در این ویدیو می‌بینید: متابولیسم برای سلامتی شما حیاتی است حقایق اساسی متابولیسم چگونه انسولین متابولیسم شما را کند می کند چه چیزی باعث #مقاومت_به_انسولین می شود؟ #شاخص_گلیسمی و متابولیسم کند چگونه #روزه_متناوب به رفع متابولیسم کند ک...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۴۹ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چرا ترتیب غذا مهم است؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «ترتیبی که غذا خود را می خورید نقش بسیار زیادی در اثر #متابولیک دارد. خوردن #کربوهیدرات ها در آخر نسبت به اول در #کاهش_انسولین و #گلوکز مفیدتر است که نقش مهمی در #افزایش_وزن دارد. برای به حداکثر رساندن #کاهش_وزن، در آخر کربوهیدرات مصرف کنید. *نظر کا...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۱۷ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ 20 غذای بدون کربوهیدرات بدون شکر (81 غذای کم کربوهیدرات) راهنمای غذای کتوژنیک را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «در اینجا غذاهای بدون کربوهیدرات بدون شکر که سالم هستند و می توانید با کتو برای کاهش وزن و معکوس کردن مقاومت به انسولین مصرف کنید، آورده شده است. بیش از 20 غذای بدون کربوهیدرات و بدون قند وجود دارد، اما در این ویدیو با بیش از 80 غذای کم کربوهیدرات...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۱:۰۵ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ 14 درمان رایج مقاومت به انسولین که کاهش وزن شما را متوقف می کند و ممکن است به شما آسیب برساند. را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «با تماشای این ویدیو می توانید یاد بگیرید که چگونه از درمان متداول مقاومت به انسولین که می تواند به شما آسیب برساند اجتناب کنید و بهترین روش برای درمان مقاومت به انسولین خود را بیاموزید. *نکته مهم: این مطلب صرفا مخصوص دیابت نوع 2 میباشد. 14 Common Insu...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۳۵ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ اگر سبزیجات دوست ندارم چگونه آنها را مصرف کنم؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «در این ویدیو می خواهیم در مورد نحوه خوردن سبزیجات در صورتی که آنها را دوست ندارید صحبت کنیم. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که دوست ندارند سبزیجات بخورند، چگونه می توانید بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنید؟ نظر کارشناس ارشد تغذیه همگرا: کل...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۳۲ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ با روزه 18 ساعته، قدرت مغز را به طرز چشمگیری افزایش دهید را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «فواید بالقوه روزه برای مغز: 1. به کند کردن زوال مغز مرتبط با سن و بیماری های مرتبط با مغز کمک می کند 2. به سلول های مغز اجازه می دهد سوخت مورد نیاز خود را دریافت کنند 3. به کاهش التهاب در مغز کمک می کند 4. به تثبیت نورون ها کمک می کند 5. به اعصاب کمک م...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۰۵ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ حقیقت تکان دهنده درباره رژیم کتو را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «لیست مطالب در این ویدیو به شرح زیر است : شروع حرفه Dom با رژیم غذایی کتوژنیک [1:05] چرا کتون ها سوخت برتر برای مغز شما هستند [4:27] کاوش در کاربردهای دنیای واقعی کتو [6:18] استفاده از رژیم کتوژنیک برای آلزایمر [8:11] اجرای گام به گام رژیم کتوژنیک [14:30] پرو...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۰:۰۲ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ آیا انجام یک وعده غذایی در روز در هر روز مفید است؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «در این ویدیو در مورد فواید OMAD و بهترین راه برای گنجاندن آن در سبک زندگی روزه داری صحبت شده است. <youtube>APoZQF-0TkM</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۳ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ کتو راش و رژیم کتوژنیک را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «وقتی رژیم کتو می گیرید، چندین تغییر ایجاد می کنید. شما معمولاً تغییری در مقدار پروتئینی که می خورید ایجاد نمی کنید، اما در مقدار کربوهیدرات ها و چربی هایی که می خورید تغییراتی ایجاد می کنید. ممکن است افزایش چربی در رژیم غذایی باعث ایجاد بثورات...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۵۰ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ اصلاح پوست شل ناشی از رژیم های غیر سالم (گزینه های ارزان) را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «به اشتراک گذاشتن این فیلم می تواند به بسیاری کمک کند.از دست دادن وزن با رژیم های ناسالم یا خیلی سریع می تواند منجر به پوست اصافی یا شل شود.در این ویدئو به روشهای اصلاح آن مثل تغذیه خوب و روزه متناوب و فعال کردن اتوفاژی اشاره شده است. <youtube>KWh4qeVEaqw</...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۵ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چقدر طول می کشد تا A1C پایین بیاید؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «این سوالی است که بسیاری از مبتلایان دیابت نوع دو که رژیم فستینگ یا کتوژنیک را انتخاب کرده اند می پرسند. گاهی می پرسند آیا شبانه می توان A1C را پایین آورد؟!دکتر اشتن اکبرگ یه این سوال پاسخ می دهد.» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۳ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ در ماه رمضان روزه بگیریم یا نه؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «<youtube>T09gm2vg4p4</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۲ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چه چیزی واقعا روزه را می شکند؟، جیسون فانگ را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: «چه چیزی روزه را می شکند؟ آیا چای یا قهوه یا خامه یا شکر، روزه را می شکند؟ آب گازدار چطور؟ دکتر جیسون فانگ در مورد چیزهایی که شما می توانید در حین روزه متناوب میل کن...» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۴۲ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چه چیزی واقعا روزه را می شکند؟ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «چه چیزی روزه را می شکند؟ آیا چای یا قهوه یا خامه یا شکر، روزه را می شکند؟ آب گازدار چطور؟ دکتر جیسون فانگ در مورد چیزهایی که شما می توانید در حین روزه متناوب میل کنید بحث می کند. <youtube>7aRLsCpxy3o</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۳۹ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ چه چیزی واقعا روزه را می شکند؟، جیسون فانگ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «چه چیزی روزه را می شکند؟ آیا چای یا قهوه یا خامه یا شکر، روزه را می شکند؟ آب گازدار چطور؟ دکتر جیسون فانگ در مورد چیزهایی که شما می توانید در حین روزه متناوب میل کنید بحث می کند. <youtube>7aRLsCpxy3o</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۳۵ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ مهمترین منافع اتوفاژی شما را مبهوت می کند! دکتر اریک برگ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «<youtube>czOxHKx6Og</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۳۵ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ اصلی ترین فایده اتوفاژی، شما را شگفت زده خواهد کرد. را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: «<youtube>czOxHKx6Og</youtube>» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۳ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ رژیم کم کربوهیدرات و روزه متناوب، باعث بهیود کبد چرب می شوند. را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: «یک مطالعه تازه نشان می دهد که هر دو رژیم کم کربوهیدرات و پر چربی و روزه متناوب یا فستینگ، باعث بهبود کبد چرب و سلامت متابولیسم بیش از توصیه های استاندارد تغذیه می...» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۲ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ رژیم کم کربوهیدرات و فستینگ(روزه متناوب) به کبد چرب کمک می کند. را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «یک مطالعه تازه نشان می دهد که هر دو رژیم کم کربوهیدرات و پر چربی و روزه متناوب یا فستینگ، باعث بهبود کبد چرب و سلامت متابولیسم بیش از توصیه های استاندارد تغذیه می گردد. <youtube>U2spJ2cT5GU</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۰ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ ولع به کربوهیدرات را با چهار گام، سریع متوقف کنید. را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: «<youtube>jkdGwg7Q-Mw</youtube>» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۲۰ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ به چهار روش ولع به کربوهیدرات را متوقف کنید. را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «آیا شما اعتیاد به کربوهیدرات دارید؟ این کاری است که می توانید انجام دهید. <youtube>jkdGwg7Q-Mw</youtube>» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۵ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ 16 نوع سبزیجات کم کربوهیدرات را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: «در این ویدئو، من به شما ۱۶ مورد از بهترین سبزیجات کم کربوهیدرات با کمتر از ۵ گرم کرب خالص(Net carb) در ۱۰۰ گرم را معرفی می کنم، اینها همگی حاوی مقادیر آنقدر کمی از کربو...» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۴ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ ۱۶ مورد از سبزیجات کم کربوهیدرات(هر مقدار می خواهید بخورید) را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «در این ویدئو، من به شما ۱۶ مورد از بهترین سبزیجات کم کربوهیدرات با کمتر از ۵ گرم کرب خالص(Net carb) در ۱۰۰ گرم را معرفی می کنم، اینها همگی حاوی مقادیر آنقدر کمی از کربوهیدرات قابل هضم هستند که شما می توانید در یک رژیم کم کربوهیدرات یا کتوژنیک هر مقد...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۲ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ غذاهای طبیعی و فراوری شده(مهم) را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: «غذاهای فراوری شده نقش برجسته ای در ایجاد چاقی و افزایش وزن دارند که از دید بسیاری به شدت مورد اغماض قرار می گیرد. غذاهای فرآوری شده باعث چاقی می شوند، چرا که بدن م...» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۱۲ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ شوکه کننده: مقایسه غذاهای طبیعی و فرآوری شده را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «غذاهای فراوری شده نقش برجسته ای در ایجاد چاقی و افزایش وزن دارند که از دید بسیاری به شدت مورد اغماض قرار می گیرد. غذاهای فرآوری شده باعث چاقی می شوند، چرا که بدن ما معمولا در مقابل این غذاها دچار پرخوری می شود. متاسفانه سیگنالهای طبیعی که به بدن...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۹ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ روزه داری، این خطای مهم را مرتکب نشوید! را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: «<youtube>r6vkEIeBj_E</youtube>» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۸ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ این اشتباه بنیادین را در زمان فستینگ نکنید. را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «این اشتباه بنیادین را در زمان فستینگ نکنید. دکتر جیسون فانگ بزرگترین اشتباه فستینگ که ما در کلینیک می بینیم چیست؟ اگر پس از روزه، پرخوری کنید، بسیاری از منافع آن را خنثی می کنید. این اشتباهی است که نه تنها بسیاری از مردم بلکه بسیاری از مطالعات...» ایجاد کرد)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۱ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ بزرگترین راز جهان کتو را حذف کرد (محتوای صفحه این بود: « <youtube>dBnniua6-oM</youtube>» و تنها مشارکت‌کننده «سامان رنجبر (بحث)» بود)
- ۱۷ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۰۹:۰۱ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ شکر، حقیقتی تلخ را ایجاد کرد (صفحه‌ای تازه حاوی «رائه پروفسور رابرت لاستیگ(دکترای پزشکی)، در دانشگاه کالیفرنیا، در سال ۲۰۰۹، در این ارائه #پروفسور_لاستیگ توضیح می دهد چطور زیادی #فروکتوز و کمبود #فیبر از طریق اثری که بر #چاقی می گذارد، موجب #اپیدمی_چاقی شده است.این سخنرانی، پایه بسیاری تحولها...» ایجاد کرد)
- ۱۶ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۱۹ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها صفحهٔ پرونده:Apple vinegar.jpg را ایجاد کرد
- ۱۶ ژوئیهٔ ۲۰۲۲، ساعت ۱۳:۱۹ سامان رنجبر بحث مشارکت‌ها پرونده:Apple vinegar.jpg را بارگذاری کرد
